زنان باردار در ایام بارداری چگونه می توانند به سفر بروند و چه نکاتی را باید رعایت کنند.

زنان باردار در ایام بارداری چگونه می توانند به سفر بروند و چه نکاتی را باید رعایت کنند

از آنجایی که ایام تعطیلات هست ممکن است خانواده ها در برنامه خودشون سفر پیش رو داشته باشند.

در سایت دکتر نازنین صفائی، جراح و متخصص زنان، لیزر و زیبای به توصیه هایی از طرف خانم دکتر نازنین صفائی درباره زنان باردار در ایام بارداری چگونه می توانند به سفر بروند و چه نکاتی را باید رعایت کنند، می پردازیم.

با ما همواره باشید:

زنان باردار ممکن است برنامه سفر زمینی، هوایی یا دریایی داشته باشند.

در دوران بارداری با توجه به حساسیت های ویژه ی دوران بارداری همیشه برآن هستیم که سفر را چگونه داشته باشیم.

و آیا ما می توانیم مثل قبل از بارداری سفر را انجام دهیم یا نه ؟

همیشه باید در دوران سه ماهه اول بارداری توجهات بیشتری رو به نکات طول سفر داشته باشید.

 این سفرها باید با وسواس خاصی و سخت گیری بیشتر اننتخاب شود.

 


مواردی که زنان میبایست در رابطه با سرطان دهانه رحم و نحوه جلوگیری از آن بدانند


 

و با توجه به خطرات سقط و آسیب پذیری در طی 3 ماهه اول حاملگی که شایع است ممنوعیت های سفر را باید رعایت کرد. و  زنان باردار سعی کنند در طی این 3 ماه خیلی جابه جایی نداشته باشند.

 با توجه به امکانات کم جاده ای و نبود تیم های پزشکی در دسترس امکان امداد به یک خانم باردار بسیار کم و تا رسیدن اورژانس ریسک پذیری آسیب، بیشتر است.

با توجه به خطرات احتمالی پزشکی در هفته 14 تا 28 بارداری مسافرت رفتن زنان باردار خیلی توصیه نمی شود.

البته که مسافرت بعد از 36 هفتگی جنین نیز ممکن است به علت پاره شدن ناگهانی کیسه آب، دردهای زایمان های زودرس و ... ممکن است پر خطر باشد.

 و در جابه جایی های طولانی مدت دست و پای خانم های باردار را بگیرد.

در اینجا باید ذکر کنیم که اگر خانمی از بارداری سالم و بدون خطری بهره مند باشد.

 


چگونه می توانم متوجه بشم که من توانایی بارداری دارم یا نابارور هستم ؟


 

 میتوانیم با در نظر گرفتن شرایط سفر تا هفته 36 ام اجازه سفر را به آنها بدهیم.

چه زنان بارداری در گروه حاملگی کم خطر محسوب می شوند؟

  • خانم هایی که دچار حاملگی تک قلویی است. (حاملگی های 2 قلو و یا 3 قلویی پرخطر محسوب می شوند)
  • خانم هایی که دچار فشار خون حاملگی نیستند.
  • خانم هایی که سابقه جفت سر راهی ندارند.
  • خانم هایی که سابقه زایمان های زودرس ندارند.
  • خانم هایی که بیماریهای زمینه ای مثل مشکلات کلیوی و یا بیماری های ریه ای خطرناک را تجربه نکرده اند.

در این موارد انجام سفر بین هفته 14 ام تا هفته ی 28 ام یعنی بعد از اتمام سه ماهه اول بارداری را زمانی مطمئن در نظر می گیریم.

با توجه به شرایط اختصاصی هر فردی و پس از بررسی جنین در برخی از موارد می توانیم اجازه سفر را تا هفته 36 ام بارداری تمدید کنیم.

سفر در چنین وضعیتی راه و روش خاص خودش را دارد.

مثلا در مسافرت های زمینی حتما کمربند ایمنی بسته شود و بند اریب کمربند از بین 2 سینه عبور می کند.

 و بند افقی را زیر شکم قرار دهید تا فشاری به جنین وارد نشود .

در هنگام ترمزهای شدید آسیبی به مادر و یا جنین وارد نشود.

پس از طی مسافتی از راننده بخواهید که با فواصل منظم ماشین را نگه دارد.

شما بتوانید چند دقیقه راه بروید و خطر تجمع  خون سرعت جریان تخلیه خون از سمت سیاهرگها به سمت پا به حالت عادی برگردد.

ریسک خطر لخته شدن خون در وریدهای عمقی پا را کاهش دهید.

بی تحرکی و مصرف کم مایعات فاکتورهای مهمی هستند.

 که ممکن است باعث افزایش غلظلت خون شوند.

 بنابراین مصرف اب و مایعات را فراموش نکنید.

خانم ها به علت وضعیت بارداری باید در مسیرهای خود حدود هر 45 دقیقه یکبار پیاده شوند.

حدود 5 دقیقه راه بروید و یا بایستند.

در مسافرت های هوایی همان طور که گفته شد مجوز خواهید داشت که تا هفته 36ام پرواز داشته باشید.

 قبل از سفر قوانین خطوط هوایی را مطالعه کنید چون متفاوت است.

در سفرهای بین المللی محدودیت ها را بررسی و در صورت نیاز از پزشک خود جواز سفر را به صورت مکتوب دریافت کنید و به همراه داشته باشید.

در مورد مسافرت با کشتی هم نکته خاصی وجود ندارد ولی در مورد غذاهای دریایی و مصرف آن حساسیت زیادی وجود دارد. در این باره برخی از بیماری های انگلی ، عفونی در غذاهایی که در کشتی سرو می شوند دیده شده است.

 تور انتخابی خود را از قبل بررسی کنید و اعتبار کیفیت را در نظر بگیرید.

پیشنهاد می شود در این دوران غذاهای دریایی را زیاد مصرف نکنید.

در کل در سفرهایی که انجام می دهیم شانس ابتلا به مسمومیت های باکتریایی و یا اسهال های باکتریایی وجود دارد.

باید از غذاهای حاضری بیرون و سالادها و سبزیجاتی که بیرون تهیه شده اجتناب کنید.

تا حد ممکن خوراکی های مطمئن تری استفاده کنید.

https://www.aparat.com/v/QJ5Sv

دکتر نازنین صفائی، جراح و متخصص زنان، لیزر و زیبایی در هر زمان آماده ارائه مشاوره به شما عزیزان می باشد.